علاج الم الكتف بدون جراحة

علاج الم الكتف واحد من الموضوعات التي نالت على اهتمام الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الم في الكتف والعضلات المتواجدة في هذه المنطقة.

حيث أن ألم الكتف يعد من الالام الشائعة التي يصاب بها العديد من الأشخاص والتي لا تشكل خطرا جدا،

ولكنها تسبب عدم الارتياح للمريض وعدم قدرته على تحريك مفصل الكتف بشكل حر وجيد،

لهذا يبحث هؤلاء المرضى عن الأسباب التي تؤدي الى الشعور بهذا الالم وطريقة علاجه والتخلص منه،

لذلك سوف نقوم بعرض كافة المعلومات عن علاج الم الكتف في هذا المقال.

اسباب الم الكتف

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى شعور المريض بالألم في الكتف، فمنها ما يكون ناتج عن مشكلة في المفصل،

ومنها ما يكون نتيجة لحدوث خلل في الأربطة أو الأوتار وأيضا العضلات، ومن أشهر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الم في الكتف ما يلي:

تمزق الكفة المدورة

هي واحدة من أكثر المشاكل التي تواجه الكتف ويحدث نتيجة حدوث شق في الوتر المدعم للكتف بشكل كلي أو شكل جزئي.

ويحدث هذا التمزق نتيجة حدوث التهاب في الجراب أو الأوتار، وأيضا يحدث نتيجة السكوت على الكتف أو تعرضه إلى كدمة مباشرة.

كما يحدث نتيجة الإجهاد المتكرر، أو نتيجة حدوث ضعف في عضلات الكتف.

الكتف المتجمد

تعرف الإصابة بالكتف المتجمد بسم التهاب المحفظة اللاصق وهو أحد الأسباب الشائعة التي تؤثر على الأربطة الموجودة في مفصل الكتف.

أي وتؤدي هذه الإصابة إلى تقييد حركة الكتف نتيجة الإصابة في المفصل نفسه ولكن دون تأثر الأنسجة الرخوة التي توجد في منطقة الكتف.

التهاب الكتف الكيسي

يعرف هذا النوع من الالتهابات باسم التهاب الجراب، وهو عبارة عن أكياس صغيرة توجد في منطقة المفصل،

وتحتوي على سائل مائي يعمل علة توفير سطح أملس للعظام والعضلات.

عندما يمتلئ الجراب بالكثير من السوائل فإنها تؤدي إلى حدوث تورم، ومع استمرار احتباس الماء في داخله يؤدي إلى حدوث التهاب الكتف الكيسي.

حدوث خلع في الكتف

يعتبر الخلع في الكتف واحدة من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث آلام في الكتف نتيجة ارتخاء أربطة الكتف بسبب عوامل خلقية،

أو بسبب التعرض لإصابات مباشرة في الكتف، وقد يتسبب خلع الكتف في الإصابة بالتهابات المفاصل بعد مدة زمنية طويلة.

اعراض الم الكتف

توجد بعض الاعراض او العلامات التي تدل على أن الألم الذي يشعر به المريض ناتج عن الكتف، وعن وجود مشكلة به، ومن هذه الأعراض ما يلي:

احساس المريض بالألم لمدة تزيد عن شهر.

كما أن المريض يشعر بعدم القدرة على رفع الذراع في اتجاه الأعلى، وعدم القدرة على تشبيك الذراعين من الخلف، وذلك نتيجة وجود تيبس في الكتف.

إلى جانب أن المريض يشعر بالألم الشديد في الكتف أثناء فترة النوم.

بالإضافة إلى وجود تورم في الكتف، وحدوث صوت طرقعة في الكتف.

علاج الم الكتف الايمن

يشعر بعض المرضى بآلام في الكتف الأيمن والرقبة والذي يسبب لهما الإزعاج وعدم الراحة، ويعود ذلك الألم إلى العديد من الأسباب.

ويمكن علاج الكتف الأيمن والتخلص من الألم الذي يصيبه عن طريق العديد من الوسائل، أشهرها العلاج الطبيعي.

كما يمكن أن يتناول الأدوية الطبية التي تتصف بأنها مسكنة، والتي يتم وصفها على يد الأطباء المتخصصين، سواء كبسولات أو حقن.

علاج الم الكتف الايسر

توجد الكثير من العلاجات التي تعمل على مساعدة المرضى في التخلص من الالم الذي يصيب الكتف الأيسر، ويمكن التخلص من الألم في حالة الألم البسيط عن طريق:

أخذ قسط كافي من الراحة، والاهتمام بعمل كمادات باردة على الكتف المصاب.

إلى جانب القيام بتدليك الكتف والاهتمام بأداء التمارين الملائمة للكتف، مع تناول مسكنات الألم العادية.

لكن في حالة كان الألم في الكتف الأيسر شديد وأكثر تعقيد يجب اللجوء إلى الحلول الأخرى مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعيّ، وأيضا علاج مشاكل القلب إذا وجدت.

بناء على ذلك نجد أنه يجب أن يقوم المريض باستشارة الطبيب على طريقة العلاج المناسبة له في حالة اشتداد الألم.

متى يكون الم الكتف الايمن خطير؟

إن أكثر الأشخاص الذين يتعرضون لإصابة الكتف الأيمن هم السباحين، أيضا الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر، وهي الكمون بالإفراط في استخدام الكتف الأيمن.

لهذا فإننا نجد أن الكتف الأيمن هو الأكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الخطيرة، وأيضا يكون سبب في حدوث مشاكل في القلب.

إلى جانب أن الشعور بآلام في الكتف الأيمن ما قد يكون خطيرا ما في حالة وجود آلام في البطن،

أيضا في ذلك الوقت يجب استشارة الطبيب شكل الفوري قبل أن تتضاعف الآثار الجانبية.

علاج الم الكتف بسبب النوم الخاطئ

في حالة كان يعاني المريض من آلام في الكتف نتيجة وضعيات النوم الخاطئة فإنه يجب أن يتجه بشكل مباشر إلى علاج آلام الكتف عن طريق واحدة من الوسائل الآتية:

• وضع كمادات الثلج على الكتف لمدة لا تقل عن 20 دقيقة من أجل تقليل الالتهابات والآلام التي يشعر بها المريض.

• الاستحمام بماء دافئ من أجل ارخاء العضلات، والعمل على زيادة تدفق الدم إلى الكتف.

• استخدام الدهانات الموضوعية المسكنة والتي تعمل على ارخاء العضلات وتسكين الألم الذي يشعر به المريض.

• النوم على الظهر قدر المستطاع من أجل تجنب الضغط على المنطقة المصابة بالألم.
• قيام المريض بممارسة تمارين الإطالة،

من أجل العمل على تحسين حركة الكتف وزيادة مرونته.

• إلى جانب استخدام وسائد قطنية ناعمة من أجل العمل على ضبط وضعية النوم وراحة الكتف والرقبة أثناء النوم.

كيفية علاج آلام الكتف بدون جراحة

يبحث المرضى عن الطرق المتاحة التي يمكن من خلالها علاج الم الكتف دون التدخل الجراحي، ونجد أن من هذه الطرق العلاجية ما يلي:

1- علاج الم الكتف في المنزل عن طريق الراحة وعدم التحميل على الكتف كثيرا.

2- كما يمكن استخدام الثلج في علاج الألم، وخاصة أن نتيجته فعالة في الساعات الأولى من بداية الألم.

3- كذلك التقوية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بشكل تدريجي من أجل شد وتقوية العضلات التي تحيط بالكتف.

4- التدخل الطبي في علاج ألم الكتف عن طريق التوجه إلى دكتور علاج الألم المتخصص في معالجة آلام الكتف والمفاصل.

ويقوم الطبيب المتخصص بوصف حقن الستيرويدات. وهذه الحقن يتم وصفها في حالة عدم نجاح العلاج المنزلي مع المريض في تخفيف الألم.

5- كما يقوم الطبيب بوصف أدوية أخرى مضادة للالتهابات غير الستيرويدية، بحيث تعد مسكنة للألم وتعمل كمضادة للالتهابات.

6- كذلك يمكن علاج الم الكتف من خلال تقنية التردد الحراري كأحد التقنيات المستخدمة في علاج الآلام بدون تدخل جراحي.

7- وأيضا يتم استخدام العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وأيضا العمل على التخلص منه بشكل نهائي في حالة الاستمرار على العلاج الطبيعي.

حيث أن العلاج الطبيعي يتم استخدامه على هيئة جلسات فيزيائية، من أجل علاج التيبس وأيضا تقوية عضلات الكتف وما يحيط بها.

في نهاية مقال عن علاج الم الكتف نكون قد عرضنا لكم العديد من المعلومات التي تخص الام التي تصيب منطقة الكتف،

وأيضا الأسباب المؤيدة لذلك وطرق العلاج منها، ونتمنى أن يكون المقال قد أعجبكم وقدم لكم الإفادة المطلوبة.

الجدير بالذكر انه يمكنكم متابعتنا ايضا علي صفحتنا علي الفيسبوك وانستجرام.